Colorectale kanker is de vierde dodelijkste vorm van kanker ter wereld, met 900.000 sterfgevallen per jaar, en de incidentie neemt toe.In China worden elk jaar meer dan 500.000 nieuwe diagnoses gesteld, waarvan de meeste in het midden tot de late stadia worden ontdekt met een slechte prognose.Daarom is het van cruciaal belang om vroege screening uit te voeren om de morbiditeit en mortaliteit te verminderen.Het voorkomen van darmpoliepen en colorectale kanker houdt verband met factoren zoals een vetrijk en calorierijk dieet, tabak en alcohol, genetica, sedentair gedrag, zwaarlijvigheid, gebrek aan lichaamsbeweging en inflammatoire darmziekten.Dus, welke soorten goede gewoonten kunnen colorectale kanker voorkomen?
1.Gezond eten
Eet elke dag minimaal 5 soorten groenten en fruit.Vermijd of verminder het eten van gefrituurd voedsel en voedsel dat rijk is aan cholesterol, zoals reuzel, vet vlees, dierlijk slachtafval, enz. Eet in plaats daarvan de juiste hoeveelheden voedsel dat enkelvoudig onverzadigde vetzuren bevat, zoals olijfolie, tonijn, enz. basisvoedselconsumptie, meng er wat grovere granen door.Eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsvezels, zoals konjac, sojabonen en hun producten, verse groenten en fruit, algen, enz. Eet een passende hoeveelheid walnoten, pinda's, zuivelproducten, zeevruchten, enz. om vitamine E aan te vullen.
2.Versterk uw trainingen
Train regelmatig en controleer uw gewicht binnen het normale bereik om zwaarlijvigheid te voorkomen.Vooral witteboordenwerkers zijn geneigd langdurig te zitten.Wanneer ze sedentair zijn, wordt de peristaltiek van hun darmen en maag verzwakt, waardoor metabolisch afval en schadelijke ingrediënten enz. gemakkelijk in de dikke darm worden opgesloten en het darmslijmvlies wordt gestimuleerd.Bovendien kan langdurig zitten ook een slechte bloedcirculatie in de buikholte, de bekkenholte en de lumbosacrale gebieden veroorzaken, wat leidt tot een afname van de darmimmuunbarrièrefunctie en een verhoging van het risico op colorectale kanker.
3. Stop met roken en verminder de alcoholinname
Tabak en alcohol kunnen donkere vlekken in de lever en de longen veroorzaken.Sterker nog, ze zijn veel krachtiger dan je denkt.Ze houden verband met ten minste zeven soorten kanker, waaronder colorectale kanker.De Chinese Nutrition Society beveelt aan: mannen mogen niet meer dan 25 gram alcohol per dag drinken, wat overeenkomt met 750 ml bier, 250 ml wijn of 75 gram sterke drank van 38 graden, of 50 gram met een hoger alcoholpercentage;vrouwen mogen niet meer dan 15 gram alcohol per dag drinken, wat overeenkomt met 450 ml bier, 150 ml wijn of 50 gram sterke drank van 38 graden.Studies hebben aangetoond dat rokers een 34% hoger risico hebben om te overlijden aan colorectale kanker dan niet-rokers.Hoe langer ze roken, hoe hoger het sterftecijfer.
4. Normaal Controles en juiste medicatie
Wees op uw hoede voor waarschuwingssignalen en vroege symptomen van colorectale kanker, zoals veranderingen in de stoelgang, afwisselend diarree en constipatie, bloederige of bloederige ontlasting, platte en dunne ontlasting, enz. Hoewel sommige onderzoeken suggereerden dat de inname van aspirine en vitaminesupplementen verminderen het optreden van colorectale kanker, medicijnen hebben zelf bijwerkingen en moeten worden ingenomen onder begeleiding van een professionele arts.
5. Levensstijl
Ontwikkel de gewoonte om elke ochtend regelmatig te poepen.Besteed niet te veel tijd aan het lezen van boeken, tv kijken, spelen met computers of met mobiele telefoons.Ga 's avonds vroeg naar bed, blijf niet laat op en zorg voor een goede nachtrust en een goede gezondheid.
Vroegtijdige opsporing
Tijdens het proces van darmcarcinogenese zijn er genetische mutaties en veranderingen.Door celvrij DNA in het bloed te detecteren, kan een vroege diagnose van colorectale kanker worden gesteld.Omdat vroege detectie de sleutel is tot het voorkomen van colorectale kanker, kunnen we verdergaan met overeenkomstige screening.Er zijn beperkingen bij colonoscopie, zoals beperkte middelen.Met behulp van handige en betrouwbare testen van bloedgenen kunnen patiënten in eerste instantie worden gescreend en verrijkt om risicogroepen te identificeren, en vervolgens bepalen of zij een colonoscopie moeten ondergaan.Op deze manier wordt het mogelijk om medische middelen rationeel toe te wijzen.
HymonBio maakt gebruik van unieke, hoogefficiënte Magnetic Bead Extraction Technology en gepatenteerde Molecular Lock Amplification Technology om de gevoeligheid en specificiteit van bloedtesten aanzienlijk te verbeteren.Door bloedmonsters te gebruiken, wordt testen gemakkelijk en wordt de angst van het publiek voor colonoscopie en tijdgebrek weggenomen, waardoor de naleving van de screening op colorectale kanker wordt verbeterd.
Posttijd: 15 december 2022